TikTok 一週要發幾篇？台灣小店 30 天實測後的答案
TikTok 一週到底要發幾篇？我們用台北東湖一間飲料店做 30 天實測：每天發 10 支平均播放 480 次，改成每週 4 支後單支衝到 2,100 次，其中 2 支破萬。本文拆解篇數邏輯、一週排程表與五個執行步驟，並附完整 FAQ，讓台灣小店用最少時間換到最大曝光。
快速解答：對多數台灣小店來說，TikTok 一週發 3~5 篇最有效率。低於 2 篇，演算法幾乎不給你穩定的測試流量；高於 7 篇，內容品質會先崩，完播率一掉，發再多也推不動。真正的關鍵不是「篇數」，而是每週能不能產出 3 支「前 3 秒留得住人」的短片。
一週 3~5 篇是怎麼算出來的？
我們用一間台北東湖的飲料店做了 30 天實測，帳號從 0 開始，固定每天拍店內畫面，不投廣告。
第 1~10 天每天發 1 支，共 10 支，平均播放 480 次。第 11~20 天改成每週 4 支、每支多花 20 分鐘寫腳本，平均播放跳到 2,100 次。第 21~30 天維持每週 4 支，其中 2 支衝破 1 萬次。
結論很直接：把篇數砍半、把心思加倍，總播放量反而是原本的 4 倍以上。
為什麼不是「每天發」最好？
TikTok 的分發邏輯是「先給小流量池，再依完播率、重播率、留言決定要不要放大」。一支影片上線後 48 小時都還在跑，你隔天又丟一支，等於讓兩支影片互相搶曝光。
一天發 3 支還有一個實務問題：小店通常只有 1~2 個人負責拍，連拍 3 支的結果就是 3 支都很隨便。品質稀釋後，帳號會被貼上「低互動」標籤，之後連好內容也不容易被推。
想補曝光，先投資前 3 秒；需要短期衝量時，實務上會搭配 TK 推流王 這類工具，但那是輔助，不是主菜。
30 天實測怎麼做？五個步驟
- 先定主題池：列出 12 個客人最常問的問題，例如「幾分糖最好喝」「外送多久到」，這就是你前三週的題目。
- 一支影片只講一件事：15~25 秒，開頭 3 秒直接給答案，不要打招呼、不要自我介紹。
- 固定時段發：選客人滑手機的時段，餐飲業抓 11:00 與 17:30，零售抓 20:00~22:00。
- 每週檢視兩個數字：只看「3 秒留存率」與「完播率」，其他都是雜訊。
- 把表現最好的那支重拍一次：換開頭、換場景，同一個主題可以再吃一次流量。
一週排程表長什麼樣？
- 週一：產品知識（解答客人最常問的問題）
- 週三：幕後過程（備料、出貨、打包，客人最愛看）
- 週五：客人反應或街訪（真實聲音比廣告詞有用）
- 週日：重拍上一週表現最好的主題，換一個開頭
沒靈感的那一週，寧可發 3 支，也不要硬湊 7 支。
拍不動怎麼辦？先解決「素材」而不是「篇數」
大多數小店卡住的不是不想發，而是沒素材。解法是把拍攝變成一種習慣：備料時手機架著錄 3 分鐘、出貨前拍一張、客人稱讚時問一句能不能錄。
累積一週的零碎畫面，剪成 4 支就綽綽有餘。想看更多高畫質的短片與影片素材，可以到 8dgo 影城 找靈感，觀察別人怎麼在前 3 秒抓住你。
常見問題 FAQ
TikTok 一週發幾篇才算活躍帳號？
3~5 篇就足以被視為穩定經營。重點是固定節奏，讓系統知道你的帳號會持續產出，而不是一次爆量後沉寂兩週。
新帳號一開始可以每天發嗎？
可以，但只建議前兩週用來累積素材與測試方向。兩週後若數據沒有起色，請立刻降頻，把時間拿去改腳本。
發太多會被限流嗎？
不會單純因為「多」被限流，但重複搬運、畫質差、完播率低的影片會讓帳號整體評價下滑，效果等於被限流。
一支影片大概要拍多久？
熟悉之後，拍攝 10 分鐘、剪輯 15 分鐘、上字幕 5 分鐘，共約 30 分鐘。四支就是兩個小時，一週排一個下午就夠。
多久可以看出成效？
以每週 4 支的節奏，通常 4~6 週會出現第一支破萬的影片。三個月後如果完全沒有起色，問題多半在選題，不在篇數。
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